如何获得幸福：用12大具体行动，将你的幸福提升40％
内容简介这本书是作者数十年来对幸福这门科学进行深入研究的结晶。
作者认为，我们50％的幸福是天生的，由基因决定；10％的幸福由生活环境决定；剩下40％的幸福则由我们的行为和思维决定，而幸福的秘密就在于这40％。同时，作者提出了12项具有可行性的行动，这些行动方法能够帮助我们提升这40％的幸福，帮助我们重新发现内在的力量，拓展自己的积极性思维，更加深入地了解自己，最终激发出幸福的潜能。更重要的是，它能够让你更持久地感受到这份满足感与幸福感。
作者简介
索尼娅·柳博米尔斯基（Sonja Lyubomirsky）
美国加州大学心理学教授。先后就读于哈佛大学和斯坦福大学，师从著名社会心理学家、冲突和谈判领域顶级专家李·罗斯，是积极心理学领域值得关注的心理学家。作者关于幸福的研究成果丰硕，荣膺2002年度坦普顿（Templeton）积极心理学大奖，获得美国国家心理健康研究所特别资助。
豆瓣评分7.4
https://book.douban.com/subject/35906300/
蓝奏链接：
https://wwi.lanzoup.com/b01l58btg
密码:4opp
页:
[1]