csx 发表于 2023-4-25 06:26

健身气功

很好的书，我现在就在练习，练完身体很舒服哦，其实也就是一些伸拉运动，只不过是交给你一些具体方法，也就是引导你怎么做才更科学，所以健身气功也叫导引术，只不过别人把他神秘化了而已。
健身气功-易筋经、五禽戏、八段锦
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